Jongeren: te veel scherm, te weinig nachtrust

10-04 06:05 | bron: Onderwijsland

BILTHOVEN - Jongeren tussen de 8 en 18 jaar oud kijken te veel naar schermen met blauw licht in de avond. Hierdoor kampen ze regelmatig met slaaptekort, aldus onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM).

Het RIVM heeft in samenwerking met het Amsterdam Medisch Centrum, het Nederlands Herseninstituut en Lifelines voor het eerst onderzoek gedaan naar schermgebruik onder kinderen en jongeren in Nederland. Lifelines is een onderzoeksorganisatie die van inwoners van de noordelijke provincies gegevens verzamelt en beschikbaar stelt voor gezondheidsonderzoek.

De kinderen en jongeren die dagelijks gebruikmaken van een scherm zoals een telefoon of tablet slapen veertig minuten korter dan de adolescenten die dit niet doen. Uit de studie blijkt volgens de onderzoekers dat deze jongeren vaker problemen hebben om in slaap te komen. Daardoor hebben ze overdag ook vaker problemen om wakker te blijven en zich te concentreren.

Van de groep tussen 8 en 13 jaar gebruikt 22 procent een scherm in de avond. De jongeren tussen 13 en 18 doen dit veel vaker, namelijk 83 procent. Een groep deed een week lang een proef waarin ze hun telefoon in de avond niet gebruikten. De slaapklachten verminderden direct.

 

Bron: ANP





Uw nieuws hier? neem dan contact met ons op

Geef een reactie
Je moet inloggen om te kunnen reageren.
Heb je nog geen account, maak dan een account aan


Laatste nieuws
19 apr Amstelveen College blijft dicht vanwege mogelijke rellen bij examenstunt
19 apr CPB: Cito-score zegt niet alles over een school
19 apr Leraren kunnen lerarenbeurs 2019-2020 aanvragen
19 apr 5 belangrijk vragen om de ideale cursusadministratie software te kiezen
18 apr PO-Raad pleit voor minder lesuren basisschoolleerlingen
18 apr Leraren: verplicht zittend plassen op school
18 apr Advies: laat vmbo-ers met extra vak toe op havo
18 apr CPB: Eindtoets zwaarder laten wegen bij schooladvies bevordert gelijkheid
18 apr 14 juni: PO-Raad congres 2019
18 apr Master Leiderschap in Onderwijs – MLO
17 apr ROUTE 8 grootste digitale eindtoets 2019
17 apr Oranje Nassau College: juist gehandeld met mazelen-alarm
17 apr Docent Zoetermeer had toch geen mazelen
17 apr CDA en D66 willen toch coulanceregeling CBR
17 apr ACM: vervolgonderzoek overname Iddink
Kennispartner
Donateurs van Onderwijsland
Het Onderwijsland netwerk
Onderwijsland verbindt professionals en bestuurders uit de onderwijsbranche met elkaar. Word ook onderdeel van Onderwijsland!
Spotlight
Advertentie
uw banner hier?