Jongeren: te veel scherm, te weinig nachtrust

08-10 06:03 | bron: Onderwijsland.com

BILTHOVEN - Jongeren tussen de 8 en 18 jaar oud kijken te veel naar schermen met blauw licht in de avond. Hierdoor kampen ze regelmatig met slaaptekort, aldus onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM).

Het RIVM heeft in samenwerking met het Amsterdam Medisch Centrum, het Nederlands Herseninstituut en Lifelines voor het eerst onderzoek gedaan naar schermgebruik onder kinderen en jongeren in Nederland. Lifelines is een onderzoeksorganisatie die van inwoners van de noordelijke provincies gegevens verzamelt en beschikbaar stelt voor gezondheidsonderzoek.

De kinderen en jongeren die dagelijks gebruikmaken van een scherm zoals een telefoon of tablet slapen veertig minuten korter dan de adolescenten die dit niet doen. Uit de studie blijkt volgens de onderzoekers dat deze jongeren vaker problemen hebben om in slaap te komen. Daardoor hebben ze overdag ook vaker problemen om wakker te blijven en zich te concentreren.

Van de groep tussen 8 en 13 jaar gebruikt 22 procent een scherm in de avond. De jongeren tussen 13 en 18 doen dit veel vaker, namelijk 83 procent. Een groep deed een week lang een proef waarin ze hun telefoon in de avond niet gebruikten. De slaapklachten verminderden direct.

 

Bron: ANP





Uw nieuws hier? neem dan contact met ons op

Geef een reactie
Je moet inloggen om te kunnen reageren.
Heb je nog geen account, maak dan een account aan


Laatste nieuws
18 okt Basisscholen voelen noodzaak om digitale geletterdheid leerlingen te vergroten
18 okt Slob zet financiering Haga Lyceum stop
18 okt Wanneer mag een kind naar de basisschool?
18 okt Het onderwijs heeft grensoverbruggende schoolleiders nodig
18 okt 5 belangrijk vragen om de ideale cursusadministratie software te kiezen
17 okt Rutte heeft spijt van bemoeienis onderwijs-cao
17 okt AOb: 'Gesprek Rutte levert niets op, staking 6 november gaat door'
17 okt Nog geen uitsluitsel over vertrek Haga-bestuurder
17 okt Twijfels bij Tweede Kamer over interim-bestuurder Haga Lyceum
17 okt 'Geen stage om Turkse nationaliteit'
17 okt School mag zelf beslissen over inhuur zzp-docenten
17 okt C-Academy: inspiratie en ondersteuning op het gebied van techniekonderwijs
17 okt Onderwijsland.com: het grootste¬†v√≥lledig onafhankelijke platform voor het onderwijs
16 okt Aantal studenten met 4 procent gegroeid
16 okt SP vraagt naar bijles voor middelbare scholieren
Donateurs van Onderwijsland
Het Onderwijsland netwerk
Onderwijsland verbindt professionals en bestuurders uit de onderwijsbranche met elkaar. Word ook onderdeel van Onderwijsland!
Spotlight
Advertentie
uw banner hier?